每天睡起來沒有精神，乏

      睡起來沒有精神，然后特別乏力大腦不清晰是不是這個(gè)質(zhì)量不是特別好？或者是經(jīng)常有熬夜的這種情況。這個(gè)都需要排除1下的，這個(gè)一定要注意及時(shí)保證，良好的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況原因很多：睡太多了，太累了沒休息過來，血壓低血糖低也會(huì)這樣，脾虛痰濕也會(huì)這樣
      指導(dǎo)意見：
      看看血糖血壓真不正常，太低了要注意飲食，吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，咨詢一下中醫(yī)調(diào)理一下脾胃，多參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是貧血，氣血虛造成的，你可以看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃點(diǎn)紅棗，山藥，桂圓，牛奶等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢就好了。
      
      以上是對(duì)“每天睡起來沒有精神，乏”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！