我現(xiàn)在十二歲了，我想減肥

      12歲還在青春發(fā)育期這種情況減肥是千萬(wàn)不能應(yīng)用減肥藥的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及嚴(yán)格控制飲食來實(shí)現(xiàn)，不要吃高熱量食物，每天有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，12歲,正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候,建議不要從食物上減.
      指導(dǎo)意見：
      主要是要健康減肥,建議多運(yùn)動(dòng).例如：游泳,跑步,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈之類的.注意千萬(wàn)不要節(jié)食哦,你現(xiàn)在還小,身體健康最重要
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在十二歲了，我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！