健康咨詢描述: 2012生一胎嚴(yán)重肥胖從110長(zhǎng)到165,2013吃了纖雅瘦到120,2014生2胎一直控制到125,這2年有長(zhǎng)上去了,現(xiàn)在137,我想瘦到120
根據(jù)你描述的情況分析,您現(xiàn)在的體重137屬于偏胖體重。建議不要盲目地服用減肥藥來減輕體重減肥藥會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,還會(huì)引發(fā)其他的疾病可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理,三餐適當(dāng)減量,多吃新鮮的蔬菜,不要吃油性過大和含糖量過高的食物,同時(shí)也可以采取安全的體育運(yùn)動(dòng),如果能夠堅(jiān)持做下去,體重一定會(huì)減輕的。
病情分析:
您好,減肥的話建議您注意健康減肥,注意飲食生活習(xí)慣等的調(diào)整
指導(dǎo)意見:
減肥的話建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
病情分析:
肥胖癥是一種身體的代謝癥。一般是由于不運(yùn)動(dòng),過食高脂肪高熱量的東西,比如油膩,油炸,或燒烤等東西引起的
指導(dǎo)意見:
建議你多運(yùn)動(dòng),飲食清淡??梢匀プ鲨べぃ斡?,跑步等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)含蛋白質(zhì)高的東西都不要吃。還有高熱量的東西都要少吃或者不吃。也可以吃些酵素來輔助減肥
以上是對(duì)“2012生一胎嚴(yán)重肥胖從110長(zhǎng)到165”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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