產(chǎn)后肥胖，生完第一胎后就胖了很多

      產(chǎn)后如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等最有助于減肥成功，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，盡量晚餐少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，你現(xiàn)在生了孩子嗎？現(xiàn)在是不是在哺乳期？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果還在哺乳期間不要減肥，你明減肥會(huì)影響孩子喂奶，奶水會(huì)減少，如果斷奶以后可以適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行減肥。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮考慮是妊娠后肥胖引起來(lái)的這些癥狀的和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起來(lái)的這些癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物別吃太多面食，多吃蔬菜水果，尤其是多運(yùn)動(dòng)，一天兩次，一次二十分
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖，生完第一胎后就胖了很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！