產(chǎn)后肥胖，生完第一胎后就胖了很多

      產(chǎn)后如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，建議每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等最有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，盡量晚餐少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，你現(xiàn)在生了孩子嗎？現(xiàn)在是不是在哺乳期？
      指導(dǎo)意見：
      如果還在哺乳期間不要減肥，你明減肥會影響孩子喂奶，奶水會減少，如果斷奶以后可以適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動量進(jìn)行減肥。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮考慮是妊娠后肥胖引起來的這些癥狀的和營養(yǎng)過剩引起來的這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物別吃太多面食，多吃蔬菜水果，尤其是多運(yùn)動，一天兩次，一次二十分
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖，生完第一胎后就胖了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！