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產(chǎn)后奶水不足,產(chǎn)后肥胖

女 | 21歲 2019-10-20 20:26:31 1人回復(fù) 來(lái)自隴南市

健康咨詢描述: 產(chǎn)后三個(gè)月零12天了,奶水不是很多,感覺(jué)乳房脹脹的,但用吸奶器吸不到30ML的奶,是什么原因???都長(zhǎng)胖了不少,還想減肥,麻煩醫(yī)生幫幫我,該怎么辦才能奶水充足,還能減肥

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劉冠媛
劉冠媛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥期抑郁癥、異位妊娠、剖宮產(chǎn)瘢痕妊娠、
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2022-11-07 12:35:05 我要投訴

      產(chǎn)后要注意生活規(guī)律,飲食要均衡富有營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)婦一定要注意休息,保證充足的睡眠,多喝湯類食物,盡量讓孩子多吸吮,奶是越吸越多,多吃水果和蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。

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