有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我一直內(nèi)心對(duì)自己很沒(méi)有自信

醫(yī)生我一直內(nèi)心對(duì)自己很沒(méi)有自信

女 | 31歲 2017-06-09 22:08:05 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我一直內(nèi)心對(duì)自己很沒(méi)有自信。不管做什么和說(shuō)什么都不如別人好。所以現(xiàn)在上班了見(jiàn)到客戶就緊張手抖的很厲害,根本沒(méi)有辦法繼續(xù)工作。所以我很苦惱,希望你能幫幫我。我怎么樣才可以克服對(duì)自己的不自信,怎么樣才可以讓自己不緊張。手不抖。

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薛英輝
薛英輝 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科的常見(jiàn)病的診斷與護(hù)理,尤其對(duì)子宮肌瘤,婦科炎 幫助網(wǎng)友:58467稱贊:120
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2017-06-09 22:21:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,按照你說(shuō)的這個(gè)情況,有可能是心情緊張?;蛘呤瞧綍r(shí)沒(méi)有參加過(guò)這樣大場(chǎng)合的鍛煉,導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,像你這種情況平時(shí)盡量的多跟客戶打交道,盡量的放松心情,深呼吸可以找心理醫(yī)生做疏導(dǎo)。
      

李媛媛
李媛媛 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2017-06-09 22:24:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,缺乏自信跟您的家庭環(huán)境,還有你的性格都有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你可以每天早上對(duì)著鏡子和自己說(shuō)你很棒,你能行。然后在每次見(jiàn)客戶之前拿個(gè)小鏡子出來(lái)對(duì)著鏡子說(shuō)你很棒,你能行。
      

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