晚上夜跑10公里后，左腳腳底外側(cè)疼痛

      病情分析：
      你好，你的情況來看左腳腳底外側(cè)疼痛，你可能是經(jīng)絡(luò)受傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你現(xiàn)在可以用萬通筋骨貼，再用安洛痛和三七片，希望對(duì)你有所幫助到。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)描述目前考慮為勞累過度導(dǎo)致局部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)描述目前診斷明確，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，局部熱敷，公里數(shù)由少增多逐漸增加。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有可能是軟組織損傷，建議你首先對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多做熱敷，外加紅花油以促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)，切不可再次劇烈活動(dòng)，以防病情加重。
      
      以上是對(duì)“晚上夜跑10公里后，左腳腳底外側(cè)疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！