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曾秀華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎
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2017-06-07 17:02:21 我要投訴
病情分析：
你好，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這樣既有利于身體健康，也有利于減肥。
指導(dǎo)意見：
如果晚上不吃飯也可以吃黃瓜，西紅柿等等代替更有利于減肥的，但是注意多喝水，因?yàn)橄奶烊菀壮龊?，以免缺水?br />
2017-06-07 16:44:17 我要投訴
如果晚上什么都不吃的話，從1點(diǎn)吃完午餐來計(jì)算，到第二天7點(diǎn)吃早餐，等于有將近18-19個(gè)小時(shí)沒有能量攝入。
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