最近總是失眠白天上班沒有一點精神請問有什么方法嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關系
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好避免熬夜，睡覺前半小時可以喝包純奶進行調理的啊
      指導意見：
      可以用酸棗仁泡水的啊，也可以在醫(yī)生指導下服用地西泮片進行治療一下的，祝健康
      

      病情分析：
      你好，嚴重失眠，這種情況最有效的方法，可以采用中藥調理，因為中藥要性溫和，沒有明顯的刺激副作用。相對于西藥安眠藥物來說，不會有依賴性。
      指導建議：
      失眠是一種心理狀況不佳的表現(xiàn)。其實最重要是保持好心態(tài)，安心了自然可以睡好覺，實在睡不著也可以用中藥助眠枕頭，比如國內(nèi)助眠專利的體魄金助眠枕，臨床報告是22分鐘讓人入睡，不建議長期服用安眠藥物治療，要從精神和生活方面調養(yǎng)著手，來糾正失眠習慣。
      
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