端午徒步不小心扭傷了左腳裸

      病情分析：
      你好，踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部軟組織有損傷，就會(huì)導(dǎo)致疼痛不適的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做針灸理療改善癥狀，一周內(nèi)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量不要負(fù)重行走。坐位時(shí)抬高患肢。疼痛較重的可以服用止痛藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)情況考慮是腳踝扭傷導(dǎo)致的，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做下針灸，理療治療。平常多用熱水泡腳，不要走太多?？梢耘宕髯o(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。要加強(qiáng)腳踝小肌肉的肌力。