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失眠怎么辦？

女 | 19歲 2006-06-08 22:23:20 3人回復來自

健康咨詢描述：為什么晚上失眠怎么辦？

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唐富笙醫(yī)師幫助網友：2821稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2006-06-08 22:30:44 我要投訴

你好：可找醫(yī)生開一點鎮(zhèn)靜催眠藥夜間服.

楊中豪其他幫助網友：110

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2006-06-09 13:17:24 我要投訴

按您的年齡不會出現(xiàn)這樣的情況.可能是您病前遇到什么事,導致而成.您首先不要用藥物治療,調整一下自己的心態(tài)看怎么樣.晚上睡覺不要想太多的事,試一下自我催眠看怎么樣.(也就是按秒鐘走的速度,默默的在心里數(shù)數(shù).)

郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長: 神經性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網友：12239稱贊：28

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2006-06-09 22:01:44

可以放松訓練,改善睡眠
以上是對“失眠怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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