失眠怎么辦？失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠的情況，主要可能是最近的壓力過大有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，你目前可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那榈?，以及晚上不要熬夜等?br />      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠?？七M(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯(cuò)輪片等。
      

      病情分析：
      您的情況失眠可以服用七葉神安片和歸脾丸治療觀察情況的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來提高睡眠的質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“失眠怎么辦？失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，精神不振，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      緩解心理壓力，少吃刺激性食物，避免過度勞累和頻繁激動(dòng)，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。