醫(yī)生。15歲的孩子能通過平板支撐減肚子嗎

      你好，跟據(jù)你描述的情況。平板支撐，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之一，每天堅(jiān)持做可以讓平坦的小腹重見天日。
      

      病情分析：
      你好，平板支撐是一種快速消耗體內(nèi)脂肪的一種運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以每天堅(jiān)持五到十分鐘這樣長期堅(jiān)持下載，可以幫助減肥。每天多吃綠色蔬菜，水果。
      
      以上是對“醫(yī)生。15歲的孩子能通過平板支撐減肚子嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!