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2021-07-05 15:11:26 我要投訴
男人做平板支撐能壯陽(yáng)的，一般而言腰腹、臀部、腿部肌肉的力量對(duì)于性功能是很重要的，而平板支撐是鍛煉核心肌群，即腰腹部、骨盆等部位，總是鍛煉能幫助提高性功能，起到壯陽(yáng)的作用。這個(gè)動(dòng)作主要塑造腰部、腹部和臀部的線條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓你的背部線條更迷人。
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