我是一名高中生，晚上玩手機11~1點鐘

      你好，才上高中，有黑眼圈和眼袋，應該和你經(jīng)常熬夜玩手機有關系，你應該改掉這些不良的生活方式，過一段時間就會自行恢復，你也可以局部貼點面膜或者眼貼，這只是緩解，主要得改掉熬夜的習慣。
      

      病情分析：
      你好，你十七歲，晚上玩手機11-1點，黑眼圈很明顯眼袋也很重，主要是熬夜，玩手機引起的。
      指導意見：
      晚上十一點前睡覺是最合適的，人的睡眠最好的時間是十一點到四點左右，所以要改掉作息不規(guī)律，玩手機的習慣，很快就會恢復的，多吃些水果蔬菜，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，你所描述的這種現(xiàn)象，是跟你休息睡眠時間不足，高中生本省壓力就大，這樣反復你的這種現(xiàn)象會越來越嚴重的，也會越來越疲勞！
      指導意見：
      加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，調(diào)整作息時間！可以眼部按摩，或是做眼保健操，也可以對視力好！
      
      以上是對“我是一名高中生，晚上玩手機11~1點鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！