右側(cè)大腿外側(cè)長時間的疼痛

      病情分析：
      你的情況屬于腰椎間盤突出導致右側(cè)大腿外側(cè)長時間的疼痛，小腿也酸疼，腳踝至腳背外側(cè)也會有刺痛
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，多走路鍛煉身體
      

      病情分析：
      你描述的這種情況最有可能的是腰椎間盤突出以后壓迫神經(jīng)造成的下肢疼痛和酸痛。
      指導意見：
      這種情況需要做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療，再配合針灸和物理治療，可以自己拉單杠，倒走，做功能鍛煉。