我身高176，體重160

      病情分析：
      你好，減肥無非就是合理膳食，多運動，但是上學期間我不建議你減肥。
      指導意見：
      我建議你平時多吃些高蛋白低脂肪的食物，平時少吃零食，少喝碳酸飲料，有空可以多跑跑步，打打球。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，17歲，男，身高176，體重160，怎么樣才可以減肥
      指導意見：
      按照您的身高與體重計算您的身體質(zhì)量指數(shù)為25.826，而您現(xiàn)在在青春發(fā)育期，體重和身高其實比較勻稱，無需減肥。當然，如果您確實覺得需要減，運動減肥是最無副作用的，還有就是合理飲食，切勿使用減肥藥，會降低身體免疫力，尤其正在成長中的您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是少吃油膩多運動，健康減肥。
      指導意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，晚上少吃，少吃面食，吃米為主，每天堅持鍛煉一個小時以上。
      
      以上是對“我身高176，體重160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！