有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生,我是一名快高考的高三學(xué)生

醫(yī)生,我是一名快高考的高三學(xué)生

女 | 18歲 2017-06-03 12:35:04 3人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是一名快高考的高三學(xué)生,會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著,有什么方法可以借鑒的嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2017-06-03 12:40:42

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,快要高考了,你的壓力大心情緊張導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┹o助睡眠的藥物,用點(diǎn)滋養(yǎng)心脾的人參歸脾丸加上點(diǎn)安神定志丸,學(xué)會(huì)自我減壓,有壓力及時(shí)排解掉,多與人交流溝通,參加活動(dòng),改善心理狀態(tài)。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-06-03 12:43:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意勞逸結(jié)合,假期多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,口服一杯熱牛奶,或者服用安神補(bǔ)腦液,腦力寶對(duì)癥治療。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-06-03 13:11:44 我要投訴

      病情分析:
      女生十八歲。還有幾天就要高考啦!你現(xiàn)在睡不著覺很著急。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在中午休息的時(shí)候,和晚上睡眠之前,聽一些催眠音樂,讓身體放松?;蛘哒耶?dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟o你做一下催眠放松效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生,我是一名快高考的高三學(xué)生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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