大腿肉比較多，比較緊該怎么辦

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述的，大腿肉比較多，比較緊，這癥狀是你下半身胖的原因引起的
      指導意見：
      建議你平時加強鍛煉，每天堅持跑步一小時的時間，晚上少吃點飯或者不吃，吃點水果，多加強鍛煉就可以了
      

      病情分析：
      你好，你說的這種大腿上肉多的現(xiàn)象主要還是肥胖運動量少的原因導致的，
      指導意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的，平時多注意控制飲食，多注意鍛煉身體，這樣肥胖的癥狀慢慢就會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你可以經常的鍛煉，控制好飲食。
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據(jù)只身體制鍛煉！不要吃垃圾食品，高糖食物
      
      以上是對“大腿肉比較多，比較緊該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！