一星期大12次，而且有時還便秘這怎么辦？

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況一星期大便十二次左右，有時候便秘
      指導(dǎo)意見：
      這個情況考慮是有點上火，建議您先口服果導(dǎo)片，后面飲食要適當(dāng)調(diào)整，多吃水果蔬菜，多喝水，忌食辛辣刺激油膩食物

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合后期飲食上來進(jìn)行調(diào)理，避免加重身體消化負(fù)擔(dān)，多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意休息，避免劇烈的活動。

      病情分析：
      你好，便秘要及時調(diào)理，飲食方面要特別注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘調(diào)理要多吃酸奶，紅薯，火龍果，香蕉，玉米，南瓜等食物通便，要多喝水，多運動，促進(jìn)新陳代謝，平時可以吃昌弘辣木籽調(diào)理，空腹吃，然后喝水，調(diào)理腸道，通便，治便秘效果不錯，結(jié)合調(diào)理即可。
      以上是對“一星期大12次，而且有時還便秘這怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！