便秘一星期
男 | 46歲 2022-01-20 06:05:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 男46歲便秘已經(jīng)差不多一星期了以前都挺好的就算便秘也只是一兩天而已很難受該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 06:07:17 我要投訴
你好，便秘的發(fā)生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。平時(shí)要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，也需要多飲水，勤排尿。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一般每天早晨是應(yīng)該排大便的時(shí)間，建議起床后就去排大便，形成習(xí)慣，也可以服用活菌片或者飲用活菌酸奶，平衡腸道菌群，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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