長期便秘，大概一星期上一次大廁

      病情分析：
      這種情況就是由于嚴(yán)重的便秘導(dǎo)致的一種并發(fā)癥。長期便秘可以導(dǎo)致很多的并發(fā)癥。
      指導(dǎo)意見：
      你臉上的小痘痘也是由于長期便秘導(dǎo)致的。平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝開水，加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，長期便秘腸毒素不能及時排除，臉上易長痘痘，也容易長斑，腹部也容易長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝水、清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多吃粗纖維食物，多運(yùn)動，每天早晚順時針逆時針按摩腹部。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你要多喝水多運(yùn)動可以防止便秘的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每天早上起床先喝一杯白開水然后跑步半小時，這樣會促進(jìn)排便，多吃蔬菜和水果，三餐有規(guī)律。
      
      以上是對“長期便秘，大概一星期上一次大廁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：便秘是不良生活飲食引起的，如：喜歡吃辛辣刺激食物，活動量少，排便習(xí)慣等，便秘由于體內(nèi)毒素的堆積,有可能引起痘痘的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議平日不吃辛辣，刺激，易上火食物，禁止飲酒，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，多喝水，多活動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，常用溫水、含硫香皂洗臉,不要用油質(zhì)化妝品，祝健康！