160左右，116每天只有跑操會(huì)跑步

      您說(shuō)的160左右，116每天只保護(hù)這是什么意思。建議您把您的疾病做個(gè)仔細(xì)的描述，你描述的很模糊，你說(shuō)的是血壓?jiǎn)?。你說(shuō)的很簡(jiǎn)單，醫(yī)生不能盲目的為您做出診斷，這樣容易導(dǎo)致醫(yī)生做出誤診。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，跑操跑步一定程度會(huì)改善體重，也利于消耗脂肪，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以堅(jiān)持跑步鍛煉一段時(shí)間，每日?qǐng)?jiān)持三十分鐘以上，改善還是比較明顯，同時(shí)要飲食合理搭配，少吃高脂肪高熱量食物，這樣效果比較好，
      

      病情分析：
      你好，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，這么點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量是不能減肥成功的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      既然沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)那就飲食控制一下吧，油膩的食物盡量少吃，平時(shí)吃七分飽就可以了
      
      以上是對(duì)“160左右，116每天只有跑操會(huì)跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！