怎么讓肚子上的贅肉怎么減少

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，身體的各個(gè)器官還有待于生長(zhǎng)發(fā)育。所以建議采用科學(xué)安全的方式，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免暴飲暴食。重要的是體育運(yùn)動(dòng)鍛煉才是鞏固減肥的成果，可以通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方式。如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，通過(guò)健康運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐鍛煉減小腹大腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食清淡好消化，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，六點(diǎn)前閉餐，不再吃食物。