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怎么讓肚子上的贅肉怎么減少

男 | 16歲 2017-05-29 19:22:19 2人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 怎么讓肚子上的贅肉怎么減少,大腿上的肉怎么減少和大姑上的肉

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-18 21:38:22 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在青春發(fā)育期,身體的各個器官還有待于生長發(fā)育。所以建議采用科學(xué)安全的方式,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,避免暴飲暴食。重要的是體育運(yùn)動鍛煉才是鞏固減肥的成果,可以通過跑步跳繩或騎自行車的營養(yǎng)運(yùn)動方式。如果能夠長期堅持,就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體的健康發(fā)育。
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網(wǎng)友:19225稱贊:12
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2017-05-29 21:57:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,通過健康運(yùn)動,轉(zhuǎn)呼啦圈,仰臥起坐鍛煉減小腹大腿。
      指導(dǎo)意見:
      飲食清淡好消化,辛辣刺激不吃,肥甘厚味不吃,多吃蔬菜水果,六點(diǎn)前閉餐,不再吃食物。
      

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