身高1.50厘米我上身胖下身瘦有什么辦法能讓我長高
女 | 14歲 2017-05-29 17:51:03
2人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 身高1.50厘米我上身胖下身瘦有什么辦法能讓我長高
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陳建華 天脊醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病，感冒咳嗽，肺炎支氣管炎，肺氣腫，肺結(jié)
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2017-05-29 21:34:15 我要投訴
病情分析：
你好！你現(xiàn)在正處于青春期，是身體的生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
指導(dǎo)意見：
建議您可以每天多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。多喝長骨頭湯，吃綠色蔬菜水果，多做伸長類的運(yùn)動。
2017-05-29 22:00:03 我要投訴
病情分析：
最好去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)骨骺情況，充足均衡全面營養(yǎng)。規(guī)律起居飲食，晚上十點(diǎn)以前睡覺。
指導(dǎo)意見：
積極適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動前后做好放松運(yùn)動，不吃辛辣刺激，不吃生冷食物，多喝溫?zé)崦字唷?br />
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