老是睡不著又愛賴床晚上睡后還有點害怕總覺得自己是個

      若長期失眠，就需要服用藥物幫助睡眠，每天按時睡覺，養(yǎng)成生物鐘。如今正值好年齡，好好工作，還可以增加閱讀、學習，增加精神食糧，充實豐富自身生活。就可以慢慢改善不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠還有其他癥狀嗎比如不開心，話少，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，妥善處理好相應的生活事件，規(guī)律作息，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，您可能存在睡眠障礙問題，可以適當服用安眠藥，如右佐匹克隆等。
      指導意見：
      您好，希望您能詳細描述下病情？病史多久了？存在情緒問題嗎？您每天都工作嗎？家庭關系怎么樣？建議您盡快正規(guī)醫(yī)院檢查下明確病因。
      
      以上是對“老是睡不著又愛賴床晚上睡后還有點害怕總覺得自己是個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！