夜間睡覺經(jīng)常翻身，醒來后覺得很困

      你這種情況的話，類似于像神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂，我建議你改變不良的生活習(xí)慣，盡量在10：00的左右就應(yīng)該入睡的情況另外也可以口服一些曾經(jīng)安神的藥我來幫助睡眠采用適當(dāng)?shù)纳眢w方面的運動鍛煉調(diào)節(jié)
      

      這種情況主要考慮是由于睡眠不規(guī)律而造成的，建議在日常生活中應(yīng)當(dāng)要保證規(guī)律的睡眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物和促進睡眠的藥物進行治療。如果癥狀不緩解，建議看一下中醫(yī)。
      

      病情分析：
      因為常年晚2點下班，夜間睡不踏實，那是因為你打破了身體的生物鐘
      指導(dǎo)意見：
      正常人睡眠6-8小時，無論是上夜班還是熬夜，如果晚上睡眠不足，白天也補不出效果。所以醒了還覺得困。
      
      以上是對“夜間睡覺經(jīng)常翻身，醒來后覺得很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是你本身壓力很大，而且你睡覺表現(xiàn)出來身體不舒服的一種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要將自己的心給靜下來，不要總是想太多，跟以前一樣安靜睡覺就可以了。