怎樣才能快速減肥，我是個(gè)學(xué)生

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有運(yùn)動(dòng)減肥建議晚餐盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品，有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      你好！減肥需要運(yùn)動(dòng)加飲食控制，但你現(xiàn)在還是學(xué)生，所以最好多運(yùn)動(dòng)一些減肥，飲食上正常就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持慢跑，平板撐，跳繩等，有時(shí)間還可以學(xué)習(xí)一下瑜伽。飯可以吃八九分飽。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
      
      以上是對(duì)“怎樣才能快速減肥，我是個(gè)學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！