害怕當眾演講，害怕嚴肅正式的場合

      病情分析：
      首先要戰(zhàn)勝的是自己.要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限夸大別人的優(yōu)點,擴大自己的缺點.不必仰望別人,只要努力,你也可以很優(yōu)秀.克服了自卑心理,就會增加交往的欲望。
      指導意見：
      其次，勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的機會。就如學游泳，下過幾次水，就不那么可怕了?？梢越o自己定一個計劃，先和熟悉的人交談，然后循序漸進，最后達到和陌生人交談的水平。平時可以主動找同學說話，慢慢培養(yǎng)在公眾場合表達自己意見的能力。如果實在難以做到這一點，可以在家里，設想是在一個公眾場合，下面有無數(shù)聽眾，自己對著墻壁說話。
      

      病情分析：
      你這是氣虛、腎虛引起的膽怯，好好補一補，慢慢就好了，有時間練習太級拳，再吃一點補腎的藥。
      指導意見：
      每天早、晚各深呼吸10分鐘，雙手放在腹部，感覺舒服可以多做一會。藥物吃中成藥六味地黃丸，空腹吃，一天三次。
      

      病情分析：
      你好，你這個跟你的心理素質有關系，可能是你膽子比較小，心理素質不行就會導致你害怕演講。
      指導意見：
      你要鍛煉一下你的心理素質，多參加些社交活動，鍛煉的多了，心理素質就會好一點。
      
      以上是對“害怕當眾演講，害怕嚴肅正式的場合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！