有失眠恐懼癥，每天晚上怕自己睡不好

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為對睡眠情況有過度的擔(dān)心和恐懼，個人分析需要考慮為睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：睡眠障礙的可能性比較大。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科或精神衛(wèi)生科就診，接受進(jìn)一步常規(guī)檢查
      

      病情分析：失眠實際上是一種很常見的現(xiàn)象，多數(shù)人失眠只是暫時現(xiàn)象，但是如果因此而對失眠產(chǎn)生恐懼，產(chǎn)生失眠恐懼癥，要比失眠還可怕。失眠恐懼癥患者有些并沒有真正的失眠，但是潛意識里他們會認(rèn)為自己失眠了，沒有睡好，呈現(xiàn)一種假性失眠，以下介紹失眠恐懼癥常見的兩種表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：一種是實際睡眠和正常人一樣，但是總認(rèn)為自己睡得不夠，睡得不好，產(chǎn)生苦惱。這是一種害怕或恐懼失眠的精神病癥狀。這種類型在中老年期多發(fā)。另一種是在真正的失眠后出現(xiàn)恐懼，加重失眠。這種情形往往在患抑郁癥、妄想癥的情況下發(fā)生，其特點是完全不能入睡，睡也睡不實，經(jīng)常醒來，夜晚醒后再也睡不著。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量減減壓，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。放開心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息，白天盡量不要補(bǔ)睡，保障睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點安神補(bǔ)腦液等改善睡眠，必要帶上睡眠耳塞。
      
      以上是對“有失眠恐懼癥，每天晚上怕自己睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項專利認(rèn)證，而且沒有副作用。