健康咨詢描述: 我大腿小腿非常粗,還有肚子,臉,怎么才能瘦下來(lái)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),在成功減肥后仍要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)??梢耘e舉啞鈴,讓手臂肌肉更結(jié)實(shí),肩部線條變得更美;也可以做些瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)持續(xù)減肥及美化身段;此外,游泳也是公認(rèn)的健美法。
病情分析:你好,根據(jù)你的情況分析這個(gè)天身體質(zhì)的問(wèn)題,加上后天飲食不注意引起的肥胖,需要進(jìn)行減肥,去除體內(nèi)多余的脂肪指導(dǎo)意見(jiàn):鑒于你現(xiàn)在這種情況需要注意飲食,減少高熱量食物的攝入,同時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳踩單車(chē),每次最好堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上,祝你健康
病情分析:你好,你是說(shuō)自己大腿,小腿粗,還有肚子有點(diǎn)胖,想咨詢?cè)鯓訙p肥。指導(dǎo)意見(jiàn):你應(yīng)該也比較喜歡吃零食吧?建議你盡量少吃或不吃零食以及含糖量較高的食品,平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉,會(huì)有所改善的。
以上是對(duì)“我大腿小腿非常粗,還有肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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