我13歲了，在上初一

      13歲的年紀(jì)，正處于青春生長發(fā)育期，保證正常的營養(yǎng)就可以了。不用特意的的減肥，平時(shí)多注意你的飲食，盡量不要吃膨化食品和碳酸飲料，要健康的飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了
      

      病情分析：您好，肥胖與遺傳，內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)，不吃藥減肥也是可以做到的。指導(dǎo)意見：建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多飲水，保持大便通常。可以用針灸，拔罐，或者穴位埋線減肥，具有很好的效果。
      

      病情分析：你好！請問你有多高呢？平時(shí)愛不愛鍛煉呢？希望你能補(bǔ)充下。指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)多鍛煉下身體，可以跑步。少吃油質(zhì)性食物和油間類的東西。謝謝。
      
      以上是對“我13歲了，在上初一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！