我想要減肥，卻一直減不下來

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食上格外注意一下，少吃油膩甜類刺激性的食物，建議飯后適當?shù)牧镞_溜達，可以跳跳繩，跑跑步等，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，不建議吃減肥藥物會有一定的副作用。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你的身高體重是多少？平時飲食情況如何？
      指導(dǎo)意見：
      減肥要咨詢體育鍛煉加合理飲食搭配效果才好。要每天體育鍛煉40分鐘以上，每周至少運動五天，多吃富含膳食纖維高的食物。有利減肥。
      
      以上是對“我想要減肥，卻一直減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！