心理問題 我上高二，這兩天快考試了

      病情分析：
      出現(xiàn)這種心里障礙，一般是心里壓力太大引起的，考試前要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松一下。如果總是把自己弄的特別緊張，那么考試的時(shí)候就會(huì)精力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      建議考試前做一下適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。調(diào)理好作息時(shí)間表，飲食上要吃一些高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物。這樣心理就不會(huì)特別緊張。
      

      病情分析：
      您好，你的描述體現(xiàn)的是一種考試焦慮狀態(tài)，實(shí)際上每個(gè)人考試都會(huì)出現(xiàn)心里有些著急，沒底的感覺。您有過(guò)上次考試克服的經(jīng)驗(yàn)，這次一樣面對(duì)，心中認(rèn)可自己的焦慮，該干嘛干嘛。
      指導(dǎo)意見：
      所謂考試焦慮是近些年社會(huì)、學(xué)校、家庭給孩子們的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大造成的一種社會(huì)現(xiàn)象，不是個(gè)別現(xiàn)象。漸進(jìn)性放松訓(xùn)練會(huì)起到一定的作用。建議您地面找心理咨詢師做做放松訓(xùn)練。核心問題是對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)問題。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓根過(guò)大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您好注意勞逸結(jié)合，假期要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)上自己努力即可，不要過(guò)于關(guān)注考試結(jié)果，放松心情，順其自然吧。
      
      以上是對(duì)“心理問題 我上高二，這兩天快考試了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！