我前天晚上舉啞鈴一下舉的太多舉完后手特別軟第二天也

      病情分析：
      你好，你這種情況一般是由于過度的活動鍛煉導(dǎo)致的肌肉乳酸分泌多引起的疼痛手伸不直
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不必擔心，一般可以通過熱敷按摩促進血液循環(huán)乳酸的吸收，緩解癥狀，運動應(yīng)該量力而行，避免造成運動損傷
      

      病情分析：
      你好，這個就是你一次性運動量太大造成的肌肉酸痛情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天還是堅持做幾個，注意每次做完后肌肉放松處理，按摩或者冷敷都可以，不要讓乳酸推及就可以
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多為軟組織的損傷，可能由于用力不當姿勢不當超負荷運動等因素而誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下會慢慢自行緩解的，可以適當?shù)耐庥脗麧裰雇锤嗷罱j(luò)油等，也可以口服一些舒筋活血的藥物，緩解局部的癥狀。
      
      以上是對“我前天晚上舉啞鈴一下舉的太多舉完后手特別軟第二天也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的情況，考慮肌肉拉傷，肌肉突然過度活動造成體內(nèi)乳酸堆積引起的疼痛，可以吃一些肌肉松弛劑治療，鹽酸乙哌立松，氯唑沙宗等。