我就很容易鉆牛角尖，有的時候覺得很討厭自己

      病情分析：
      你其實可以選擇另一個方式來解決問題，根據(jù)你的年齡，應(yīng)該過了青春期的躁動了啊
      指導(dǎo)意見：
      去找那個女生，跟她說清楚，有時候你真正了解一個人了才發(fā)現(xiàn)她沒你想象的完美的。
      

      病情分析：
      21歲男性，出現(xiàn)沒有必要的擔心，并且總是會亂想，考慮是焦慮情緒并伴有強迫傾向
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，針對焦慮情緒，調(diào)整不合理認知，學習控制和轉(zhuǎn)移負面情緒的方法，針對強迫傾向，要改變自己個性中過于敏感、窮思竭慮、悲觀的成分，建立正常的思維方式，消除過度、不必要的擔憂。
      以上是對“我就很容易鉆牛角尖，有的時候覺得很討厭自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！