想長高晚上堅(jiān)持跳繩800個但是才做兩天小腿白天很痛
女 | 16歲 2017-05-11 14:10:57
2人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 想長高晚上堅(jiān)持跳繩800個但是才做兩天小腿白天很痛這是為什么呀
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2017-05-11 14:27:06 我要投訴
病情分析：
你好，你所描述的情況多為運(yùn)動強(qiáng)度過大引發(fā)的肌肉損傷表現(xiàn)，需要及時調(diào)理
指導(dǎo)意見：
建議根據(jù)自身情況確定運(yùn)動強(qiáng)度，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量，目前的情況可以局部涂抹活血類藥物治療
2017-05-11 20:59
ask76585855cf
追問
那應(yīng)該抹什么藥呢
2017-05-12 08:12醫(yī)生回答：
可以局部涂抹解痙鎮(zhèn)痛酊、紅花油效果都不錯
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2017-05-11 14:35:27
病情分析：
這是由于長期不鍛煉所致的肌肉勞損呢。應(yīng)該刮痧拔罐子。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該去醫(yī)院拍個骨齡片，看看骨骼沒有閉合，可以繼續(xù)鍛煉，如果已經(jīng)閉合就沒有希望了
2017-05-11 21:59
ask76585855cf
追問
沒有閉合的話跳繩有用嗎
2017-05-12 06:12醫(yī)生回答：
有用，向上跳就可以
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