想長高但是骨頭閉合了
健康咨詢描述： 問一下骨頭閉合了還有什么辦法長高，今年19歲，160m.已經是很明顯的矮小癥了，想還有什么辦法能長高
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，身高160，如果骨骺線已經閉合。說明你的骨骼已經定型，基本就再不能增高。建議你最好到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合，還有增長空間。通過鍛煉和飲食調理，都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。千萬不要盲目吃各種增高產品，對長高沒有作用。
如果骨骺線沒有完全閉合的話，最多能增高多少？
你好，因人而異，一般還能長三厘米左右。需要堅持鍛煉和飲食調理。
病情分析：
你好，骨骺線閉合了就沒有辦法再長高的。因為男孩子的生長發(fā)育高峰時期就是13~18歲。雖然閉合了，也需要加強營養(yǎng)，補充鈣片。
指導意見：
你好，建議你按時休息，不要熬夜，多參加跑步，游泳，打球，引體向上，扒單杠等運動就可以促進身高的發(fā)育，最起碼可以強身健體呀。
疾病百科| 矮小癥
溫馨提示：
正常均衡飲食，少吃零食。
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