最近總是失眠怎么回事呀

      經(jīng)常失眠的話，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的，那么這個(gè)白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書(shū)，也可以喝安神補(bǔ)腦液的，也可以喝百樂(lè)眠，不要經(jīng)常喝咖啡
      

      病情分析：
      您好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢有關(guān)的，也可能是神經(jīng)衰弱,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡熱水腳
      

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，這種情況和喝咖啡有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先停止喝咖啡看看，然給癥狀不緩解，建議你可以服用柏子養(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療效果比較好，平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠怎么回事呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，咖啡中含有咖啡因，本身就可能引起不愛(ài)睡覺(jué)的癥狀，這是屬于正常的，放松些，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣還是容易引起精神不佳的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)就盡量不要去喝咖啡，以免影響睡眠，吃了咖啡人會(huì)興奮的，祝你生活愉快