我擼了一年多了，一天一次

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的，長(zhǎng)期的頻繁手淫，導(dǎo)致了腎精虧損不足，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，發(fā)育緩慢的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)注意按時(shí)休息，規(guī)律飲食，戒除手淫，適當(dāng)鍛煉身體，以恢復(fù)自身正氣，平時(shí)可服用枸杞山藥等進(jìn)行食補(bǔ)，同時(shí)服用中成藥六味地黃丸！已補(bǔ)充腎精！謝謝！
      

      病情分析：
      首先，要知道，長(zhǎng)期手淫的危害。會(huì)影響人跟她身體健康，嚴(yán)重的還會(huì)，導(dǎo)致失眠或者是抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      一定要正確的認(rèn)識(shí)。適當(dāng)?shù)霉?jié)制手淫。每天，一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)鍵是要放松心情。
      

      病情分析：
      你好！過度頻繁的手淫會(huì)造成腎虧虛及影響以后的性生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要盡量控制自己，改掉不良習(xí)慣，樹立一個(gè)人生目標(biāo)，向著夢(mèng)想而努力，不要閑下來胡思亂想。積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我擼了一年多了，一天一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！