睡眠淺，一有動(dòng)靜就被驚醒再也睡不著
健康咨詢描述： 睡眠淺，一有動(dòng)靜就被驚醒再也睡不著，而且入睡困難，第二天感覺(jué)乏力勞累，工作學(xué)習(xí)效率特別低，感覺(jué)腦子轉(zhuǎn)不起來(lái)，持續(xù)半個(gè)多月了
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病情分析：
你好。根據(jù)敘述你這種情況應(yīng)該是和壓力大有關(guān)系。越睡眠差越著急。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議。多運(yùn)動(dòng)。比如跑步。早晚都跑步。利于釋放壓力。舒緩心情。改善睡眠。也可吃谷維素和安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。效果不錯(cuò)的。
病情分析：
你好，根據(jù)你睡眠淺，身體疲勞的情況，建議到醫(yī)院體格檢查或通過(guò)藥物調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)身體出現(xiàn)，失眠，身體疲勞等癥狀建議通過(guò)，補(bǔ)益氣血，鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行調(diào)理治療
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