我經(jīng)常因?yàn)闊o(wú)法有良好的睡眠

      出現(xiàn)睡眠不足的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)該多放松一些心情，不要緊張，保持良好的狀態(tài)心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況西醫(yī)是植物神經(jīng)功能紊亂。中醫(yī)多見(jiàn)肝郁化火，具體的是要根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，方便可以去看中醫(yī)，用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的，保持心情舒暢。不要有心理壓力，晚上不要熬夜。