仰臥起坐晚上做多少個(gè)一般就可以瘦腹部

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這情況，應(yīng)該是做仰臥起坐問(wèn)題引起的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這情況，一般需要去醫(yī)院里看看，到底是什么情況，才好治療，祝你早日健康快樂(lè)。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，通過(guò)科學(xué)合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，一個(gè)晚上堅(jiān)持做20分鐘左右就好了
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)沒(méi)有一個(gè)確切的數(shù)的，在你身體允許的范圍內(nèi)盡可能的做至少要20分鐘以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要你每天堅(jiān)持的做了，就會(huì)有效果的，可以采取少食多餐的方法，同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐晚上做多少個(gè)一般就可以瘦腹部”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡前1小時(shí)，大約做20分鐘左右就可以，可以逐步來(lái)做，第一天5分鐘，第二天10分鐘，第三天15分鐘，第四天20分鐘，然后堅(jiān)持做，一個(gè)月就有效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肚子，其實(shí)就是減少肚子上的脂肪。要減脂肪，就需要從熱量的攝入和支出兩個(gè)方面一起下手。
      

      病情分析：
      仰臥起坐，可以減少腹部的脂肪?？梢藻憻捝眢w，以增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持每天做仰臥起坐，對(duì)身體很好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天可以根據(jù)自己的身體狀況，堅(jiān)持做仰臥起坐，從30到50，以后，逐漸自地遞增，就可以了。