健康咨詢描述: 我從小就胖試過很多種方法都沒有效果現(xiàn)在越來越胖買衣服都買不到全身上下都是肥肉現(xiàn)在還有脂肪肝
出現(xiàn)脂肪肝的情況發(fā)生這種情況,首先應(yīng)該積極的進行詳細的進行檢查和確診,這種情況應(yīng)該在飲食上,應(yīng)該注意,飲食上不要吃太油膩的食物,同時應(yīng)該進行選擇系統(tǒng)的進行治療,一定要進行選擇醫(yī)囑用藥。
有覺得肥胖想減肥的話,還是建議在平時飲食中格外的控制一下,盡量少吃油膩甜品飲料等建議每天晚上少吃主食,多進行有氧運動減肥,每天堅持兩個小時的跑步運動,有助于達到減肥的效果,也有利于身體健康。
你好,根據(jù)您的描述,身體過于肥胖會增加心臟的負擔(dān),建議可以控制飲食,少吃一些油炸食品或者是動物的內(nèi)臟,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,每天堅持體育鍛煉,提高自身的免疫力,也有助于減肥。
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溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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