大腿粗，小腿上的肌肉減不掉

      病情分析：
      你好,您的腿部有贅肉,應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運動等原因造成的,
      指導(dǎo)意見：
      建議您在以后的生活中要注意運動,每天堅持跑跑步,跳跳繩等,下課后走動一下,日常的飲食中少吃油膩的食物,
      

      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述，就是肥胖，建議減肥，多吃水果蔬菜！避免吃油膩食物，多運動，每天跑步一小時，練練瑜伽，每天晚上少吃。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述你這個是需要減肥才可以的，但是你的身體正在長不能控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你如果想減肥了可以早上保證牛奶雞蛋瘦肉，中午少吃米飯多吃蔬菜水果，晚上可以適當(dāng)吃上點黃瓜西紅柿，再配上湯類食物就可以。
      
      以上是對“大腿粗，小腿上的肌肉減不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      十六歲還處于青春期的開始階段，身體處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況下不推薦進行減肥，需要多進行戶外體育運動，才能促進身體的健康成長。
      

      病情分析：
      你這屬于全身性肥胖，主要借助控制飲食和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以緩解！不要久坐或久臥！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食不要攝入油炸的、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些富含纖維素的食物。平時吃完飯不要立即躺下，至少站立30分鐘；如果有時間可以去練練瑜伽！