我大腿上的肉是肥肉小腿上的是肌肉怎么減天天減減不下

      減肥最有效的辦法就是通過運(yùn)動(dòng)減肥。減大腿上的肉可以通過多做下蹲運(yùn)動(dòng)。高抬腿運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)等，每天堅(jiān)持30分鐘以上，連續(xù)三個(gè)月可以起到減肥效果，小腿上的肌肉可以選擇注射肉毒素，達(dá)到瘦腿效果
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，大腿小腿上的肉不一樣，這是正常情況，必須要多吃瘦肉以牛肉牛奶，雞蛋為主，然后加強(qiáng)鍛煉，每天慢跑五公里。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是屬于減肥方面的問題，建議你咨詢健康運(yùn)動(dòng)鍛煉的專家，在專家的針對(duì)性進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)消耗，以達(dá)到目的。
      
      以上是對(duì)“我大腿上的肉是肥肉小腿上的是肌肉怎么減天天減減不下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的年紀(jì)正處于生長發(fā)育期間不可以盲目減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你的情況建議平時(shí)可以多做深蹲的運(yùn)動(dòng)，可以幫助你緊實(shí)大腿肌肉，達(dá)到塑形的作用
      

      病情分析：
      您好！建議少吃多運(yùn)動(dòng)，每天按摩腿部促進(jìn)血液循環(huán)，飲食生活多注意。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。