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為什么我晚上會(huì)睡不著

女 | 20歲 2017-05-05 20:27:51 2人回復(fù) 來(lái)自大慶市

健康咨詢描述: 為什么我晚上會(huì)睡不著,每天每晚都是迷迷乎乎就睡天亮了,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這種是不是有病??!

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張晨華
張晨華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教 幫助網(wǎng)友:374稱贊:2
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2017-05-05 20:32:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述每天迷迷糊糊睡到天亮,這屬于睡不著嗎?只是說(shuō)明你睡眠質(zhì)量不好
      指導(dǎo)意見:
      我建議,你根本沒(méi)有病,心理作用,放寬心態(tài)放松心情,什么問(wèn)題都沒(méi)有,該干什么就干什么
      

周云
周云 護(hù)師 擅長(zhǎng): 疾病主要是婦科疾病 還有一些常見疾病 多發(fā)疾病如 幫助網(wǎng)友:3336稱贊:1
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2017-05-05 21:05:35 我要投訴

      病情分析:
      夜間睡眠質(zhì)量差,入睡困難,這種情況持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易引起神經(jīng)衰弱,不排除與生活習(xí)慣,學(xué)習(xí)任務(wù),工作壓力,環(huán)境影響等等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意休息,提高睡眠質(zhì)量,積極就醫(yī)做一下身體檢查,緩解心理負(fù)擔(dān),積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài),保持心情舒暢才好。
      

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