腰上肉松松的，怎樣讓肉肉變堅(jiān)實(shí)

      病情分析：
      因?yàn)槠綍r(shí)不注意身體鍛煉，會(huì)導(dǎo)致脂肪組織增多，引起局部組織松弛現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善組織彈性，就會(huì)好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)心
      

      病情分析：
      您好！這個(gè)需要鍛煉，只要每天堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅體質(zhì)變好了，而且全身的肌肉也會(huì)變得比較緊。
      指導(dǎo)意見：
      在日常的飲食中多素少葷，選擇一些富含鈣、鎂的食物，避免吃一些辛辣、油膩、刺激的食物，尤其是垃圾食品如薯片、碳酸飲料等。
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，是哪一種松呢，是不是缺乏鍛煉導(dǎo)致的，好好運(yùn)動(dòng)就可以了，明天快走半小時(shí)，去健身房堅(jiān)持半年或者更長，時(shí)間長了就肌肉結(jié)實(shí)了。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，不要太擔(dān)心，按照我的建議試試，祝你開心快樂，健康幸福，加油?，歡迎咨詢
      
      以上是對(duì)“腰上肉松松的，怎樣讓肉肉變堅(jiān)實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！