健康咨詢描述: 張大夫,您好。我晚上睡覺夢特別多,整晚整晚做夢,身體容易疲憊,大腦有拘束感,沉重,有好幾年了。伴有失眠,易醒。思慮多,心上愛放事,請問怎么辦。謝謝!
晚上睡覺的時候夢比較多,考慮與您思慮過重,或者是由于平時心理壓力過大都有一定關(guān)系的,所以你要在這方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整,睡前喝點熱牛奶,溫水泡泡腳,來幫助緩解自己的不適癥狀。
與您平時思慮比較多是有直接關(guān)系的,所以說平時不要總?cè)ハ胍恍?fù)雜的事情,或者是不開心的事情,要注意放松心情,睡前聽點舒緩的音樂,可以幫助改善這種癥狀。
病情分析:
你好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢等癥狀,
指導(dǎo)意見:
可以服用刺五加片,安神補腦治療調(diào)理觀察看看,平時適當(dāng)運動鍛煉,保持心情舒暢
以上是對“張大夫,。我晚上睡覺夢特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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