我想咨詢一下減肥，產(chǎn)后四年一直肥胖我想問一下有什么

      病情分析：
      您好,產(chǎn)后減肥需要綜合幾方面,可以中藥健脾治療,針灸刺激經(jīng)絡(luò)暢通,運動,飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整.
      指導(dǎo)意見：
      建議您去找中醫(yī)看看,看看您是否脾虛,若脾虛就需要健脾治療;結(jié)合針灸治療,疏通經(jīng)絡(luò);同時堅持每天運動1小時左右;飲食以素食為主,晚餐最好不要吃肉;保證充足的睡眠.
      

      病情分析：
      你看來屬于心寬的那種人，多操心就可以了呢。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料。控制零食，使自己忙起來也可以瘦了。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，請問身高體重是多少？平時食欲怎么樣？肚子大嗎？平時有運動嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先采用科學(xué)合理的減肥方式，少吃，每餐吃七分飽，多運動，多吃蔬菜水果，吃和運動結(jié)合
      
      以上是對“我想咨詢一下減肥，產(chǎn)后四年一直肥胖我想問一下有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥最有效的辦法就是堅持運動，有效燃燒脂肪，起到減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以堅持每天早晚做深蹲或者卷腹運動半小時，可以有效減肚子和大腿部位肥肉，堅持一段時間，可以有明顯效果。